{"id":168,"date":"2018-11-14T06:32:47","date_gmt":"2018-11-14T06:32:47","guid":{"rendered":"https:\/\/dekravmaga.com\/?page_id=168"},"modified":"2020-07-01T12:00:50","modified_gmt":"2020-07-01T12:00:50","slug":"tecnicas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/localhost\/dekravmaga\/tecnicas\/","title":{"rendered":"Krav maga t\u00e9cnicas"},"content":{"rendered":"\n

En krav maga hay muchas t\u00e9cnicas que debes desarrollar si quieres aprender a defenderse con este m\u00e9todo tan efectivo. Aqu\u00ed no se trata de un deporte com\u00fan o un arte marcial como el karate. En este m\u00e9todo de defensa persona todo es v\u00e1lido, puedes usar armas, llaves, golpes sucios y todo lo que se te ocurra. Para aprender krav maga<\/strong> t\u00e9cnicas lo que debes hacer es inscribirte en un buen lugar donde impartan este conocimiento.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo elegir un buen lugar para aprender krav maga?<\/h2>\n\n\n\n

Elegir un buen lugar para aprender krav maga<\/strong> no es f\u00e1cil si no sabes mucho de artes marciales. Los lugares m\u00e1s econ\u00f3micos no siempre tienen lo necesario para impartir un conocimiento de calidad. Debes prestar mucha atenci\u00f3n a todas las cosas que debe tener para inscribirte en un lugar.<\/p>\n\n\n\n

Botiqu\u00edn de primeros auxilios<\/h3>\n\n\n\n

El botiqu\u00edn de primeros auxilios es lo principal que debe tener un lugar donde se practiquen t\u00e9cnicas de defensa personal. En el krav maga no se trata de un lugar como el tatami, sino que puede ser un gimnasio normal para entrenar.<\/p>\n\n\n\n

Con  el botiqu\u00edn se pueden tratar muchas lesiones que ocurran mediante el entrenamiento. Al realizar muchos movimientos complejos y al practicar con otra persona siempre est\u00e1 el riesgo de causar da\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Un botiqu\u00edn debe estar presente para cualquier ocasi\u00f3n de emergencia y as\u00ed poder salvar una vida. A veces son riesgos menores como una lesi\u00f3n peque\u00f1a en el tobillo, pero siempre puede pasar a peor. Siempre un entrenador debe estar predispuesto a atender cualquier cosa que ocurra y debe mantenerse en la expectativa de lo peor.<\/p>\n\n\n\n

Saco de boxeo<\/h3>\n\n\n\n

Una de las herramientas principales para entrenar tus golpes y tus movimientos es el saco de boxeo. En el puedes ejecutar innumerables combos de golpes con manos y piernas. Todos los principiantes despu\u00e9s de aprender a desplazarse comienzan a entrenar con el saco de boxeo.<\/p>\n\n\n\n

Si tu gimnasio no tiene este saco no es el m\u00e1s recomendable para entrenar ya que no tendr\u00e1s a que golpear.<\/p>\n\n\n\n

Pera de boxeo<\/h3>\n\n\n\n

Este es el nivel despu\u00e9s del saco de boxeo. Con la pera tu t\u00e9cnica mejorara mucho m\u00e1s. Tendr\u00e1s mas equilibrio y coordinaci\u00f3n con respecto a tu peso y tus brazos. Sabr\u00e1s como balancearte en el momento de una pelea y ejecutar los golpes con mucha m\u00e1s precisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Guantes<\/h3>\n\n\n\n

En un gimnasio donde se te ense\u00f1a a pelear debe tener siempre unos buenos guantes para proteger el rostro de tus adversarios. Para krav maga t\u00e9cnicas b\u00e1sicas<\/strong> es necesario tener guantes de boxeo que son los que cubren los dedos. Tambi\u00e9n deben tener guantes con los dedos descubiertos para las llaves y cosas parecidas.<\/p>\n\n\n\n

Krav maga t\u00e9cnicas b\u00e1sicas<\/h2>\n\n\n\n

En el krav maga t\u00e9cnicas te ense\u00f1aran muchas formas para salvar tu vida ante una situaci\u00f3n de extremo peligro. Sin embargo tambi\u00e9n te podr\u00e1n ense\u00f1ar t\u00e9cnicas b\u00e1sicas de boxeo para aprender a lanzar un golpe correctamente. Hay muchas cosas que necesitas saber y aprender en el  momento de pelear y en este m\u00e9todo de defensa personal te ense\u00f1aran mucho.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo pararte al pelear?<\/h3>\n\n\n\n

Lo primero que debes saber antes de una pelea es como pararte. Es muy importante que tus pies est\u00e9n bien colocados para que ejecutes un buen golpe con tu cintura y no realices movimientos est\u00fapidos. Un solo error en una pelea puede costarte la victoria total as\u00ed que debes mantenerte atento.<\/p>\n\n\n\n

En el krav maga debes aprender a pararte para usar tanto tus manos como los pies. El pie que tienes en tu lado dominante va detr\u00e1s del otro. En el boxeo la postura debe ser de lado pero aqu\u00ed debes colocarte m\u00e1s de frente para ejecutar unas buenas patadas.<\/p>\n\n\n\n

Si te paras totalmente derecho como normalmente lo haces puedes perder el equilibrio en un golpe y caer. Tienes que saber jugar con la postura de tus pies para hacer un buen trabajo al pelear con eficacia.<\/p>\n\n\n\n

Desplazamiento<\/h3>\n\n\n\n

Ya que sabes c\u00f3mo pararte lo siguiente que te van a ense\u00f1ar es como moverte sin perder la postura. Lo ideal es mover el pie no dominante antes de mover el otro. Debes aprender a hacerlo de frente como de lado. Esto es de vital importancia y debes acostumbrarte a caminar as\u00ed para ejecutar movimientos s\u00f3lidos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo colocar tu guardia?<\/h3>\n\n\n\n

Tus manos deben ser similares a la posici\u00f3n que tienen tus pies. Tu brazo dominante debe ir hacia atr\u00e1s mientras que el otro se mantiene de frente para marcar y distraer. Los brazos deben estar pegados a tu cuerpo en todo momento a menos que realices un golpe. Debes ser capaz de cubrir tus costillas con tus codos y tu cara con las manos.<\/p>\n\n\n\n

Debes estar muy atento a tu mand\u00edbula ya que un golpe en esta zona puede dejarte inconsciente definitivamente. En una pelea callejera el cual es el objetivo de krav maga no puedes dejar que te noqueen, si pasa puede ser el final de tu vida.<\/p>\n\n\n\n

La guardia debe mantenerse siempre arriba en el desplazamiento y cuando ejecutes un golpe debe regresar r\u00e1pidamente a proteger tu rostro. Si no lo haces de esta manera es posible que el contrincante se aproveche de esto y se manifieste con gran agresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"krav<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo ejecutar un golpe?<\/h3>\n\n\n\n

Los golpes no deben hacerse simplemente con los brazos. Estos deben ser impulsados desde tu cadera hacia arriba. Hay algo que se llama rotaci\u00f3n de tobillo y debe hacerse cuando ejecutas un golpe para que la fuerza de tus pies se transmita a el golpe.<\/p>\n\n\n\n

Cuando realizas un golpe con tu brazo dominante el pie que mantienes detr\u00e1s debe rotar. Adem\u00e1s cuando realices un movimiento con el brazo de adelante como un gancho o similar el pie de enfrente es el que debe rotar.<\/p>\n\n\n\n

Los golpes deben realizarse con buena t\u00e9cnica. Nunca debes realizar golpes con movimientos mal ejecutados como golpes desde atr\u00e1s de tu cuerpo y sin cubrirte. En una pelea callejera siempre veras movimientos mal ejecutados as\u00ed que tienes una gran ventaja frente a todos los que peleen. Los golpes mal ejecutados siempre ser\u00e1n lentos y descontrolas desprotegiendo el rostro.<\/p>\n\n\n\n

Siendo r\u00e1pido y certero puedes golpear la mand\u00edbula y que la persona quede noqueada literalmente.<\/p>\n\n\n\n

Golpes b\u00e1sicos<\/h4>\n\n\n\n

Hay una serie de golpes b\u00e1sicos que debes conocer al principio de tu entrenamiento que te ser\u00e1n de mucha utilidad. Son 4 golpes b\u00e1sicos los cuales ser\u00e1n los primeros que te ense\u00f1aran para que sepas defenderte.<\/p>\n\n\n\n

Yap<\/h5>\n\n\n\n

Este es un golpe de marcaje y distracci\u00f3n, no se requiere emplear tanta fuerza sino distracci\u00f3n. Un yap no va a noquear a nadie, pero es un movimiento muy \u00fatil para distraer a la persona y ejecutar el movimiento de remate.<\/p>\n\n\n\n

El yap se realiza con la mano que tienes delante en la guardia. Siempre debes tratar de que la persona se mantenga a una buena distancia si eres m\u00e1s alto que el oponente. Un yap siempre es muy \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n

Directo<\/h5>\n\n\n\n

El directo es uno de los movimientos m\u00e1s \u00fatiles que puedes ejecutar con tus manos. Este golpe se realiza con el brazo que mantienes detr\u00e1s en la guardia. Este golpe s\u00ed que puede noquear a una persona ya que es uno de los golpes contundentes que tienes.<\/p>\n\n\n\n

No debes ejecutarlo cuando la persona mantiene su guardia. Debes esperar a ver un hueco en la guardia de tu oponente para encestar este golpe. Debes distraerlo con tu desplazamiento y el yap para que en un momento de descuido puedas conectar el directo.<\/p>\n\n\n\n

Gancho<\/h5>\n\n\n\n

El gancho se ejecuta con el brazo que tienes de frente en la guardia despu\u00e9s de realizar un  golpe directo. Con un buen combo el gancho puede ser uno de los golpes que mayor efectividad te van a generar en un combate. Los ganchos son los golpes que mayormente conectan en la parte baja de la mand\u00edbula y dejan a una persona inconsciente.<\/p>\n\n\n\n

Este golpe debe realizarse con la rotaci\u00f3n de la pierna que tienes de frente en la guardia. No realices este movimiento si no ves un hueco en la guardia de tu oponente. En este golpe utilizas mucha fuerza y generalmente es lento el regreso a tu rostro. Adem\u00e1s un gancho se realiza cerca del oponente para la mayor efectividad posible.<\/p>\n\n\n\n

Oper<\/h5>\n\n\n\n

Este es un golpe que es parecido al gancho, pero la diferencia es que es hacia arriba tratando de golpear la mand\u00edbula por la parte de abajo. Este golpe es perfecto para dejar a una persona completamente inconsciente. Un golpe como este es muy efectivo, pero tambi\u00e9n debes estar muy cerca del oponente.<\/p>\n\n\n\n

Es muy complicado conectar este golpe porque la guardia se mantiene para evitar precisamente golpes como este. En la guardia la mand\u00edbula se mantiene muy protegida. Para conectar el oper la persona debe estar distra\u00edda. Por ende lo mejor es ejecutar el movimiento con un buen combo y nunca por s\u00ed solo.<\/p>\n\n\n\n

Estos golpes que he mostrado son los simples de krav maga aunque en su mayor\u00eda los instructores de krav maga te dir\u00e1n que todo esto debe ejecutarse con las palmas de las manos para evitar lastimar tus manos. Los golpes un las manos abiertas tambi\u00e9n pueden ser muy contundentes si sabes d\u00f3nde emplearlo.<\/p>\n\n\n\n

Golpes contundentes en krav maga<\/h4>\n\n\n\n

Los golpes que puedes ejecutar en el krav maga para hacer mucho da\u00f1o son diferentes a los de cualquier disciplina. Los golpes que te mostraremos no son para nada permitidos en las disciplinas como el boxeo y m\u00e1s. Esto es porque no est\u00e1n dedicados a noquear o crear puntos. Est\u00e1n dise\u00f1ados para hacer el mayor da\u00f1o posible.<\/p>\n\n\n\n

Golpe martillo<\/h5>\n\n\n\n

Es uno de los golpes m\u00e1s contundentes que puede existir en el krav maga dependiendo de donde golpees. Este golpe se realiza desde arriba hacia abajo con la parte de lateral de la mano con el pu\u00f1o cerrado.<\/p>\n\n\n\n

El golpe es contundente y puede dejar a la persona en mal estado lo que es perfecto para abalanzarte hacia ella y causar un mayor da\u00f1o. Puedes ejecutar golpes simples que ser\u00e1n definitivamente causantes de dejar inconsciente a la persona.<\/p>\n\n\n\n

Golpe con la parte externa de la mano<\/h5>\n\n\n\n

Este tambi\u00e9n es un golpe contundente que si conecta la persona no va a poder reaccionar r\u00e1pidamente. Debes llevar tu brazo hac\u00eda en lado contrario de tu cuerpo y lanzarlo con gran fuerza hacia tu oponente. Es parecido al gancho pero con el brazo de forma inversa.<\/p>\n\n\n\n

Golpe de la parte externa de la mano con giro<\/h5>\n\n\n\n

Este es un movimiento que puedes realizar cuando la persona se acerque a ti de forma muy agresiva. Es imposible que te acierten un da\u00f1o contundente si haces lo que debes hacer con este movimiento.<\/p>\n\n\n\n

Debes colocar la pierna que tienes detr\u00e1s un poco m\u00e1s hacia atr\u00e1s y girar con tu cadera. De esta forma tu cuerpo podr\u00e1 casi ver totalmente de frente. Con la parte externa de la mano conectar al oponente.<\/p>\n\n\n\n

Codazos<\/h5>\n\n\n\n

Este es un movimiento en el cual necesitas estar muy cerca de la persona para causar un da\u00f1o. Es muy complicado de ejecutar este movimiento cuando la persona es m\u00e1s alta y trata de mantener su distancia.<\/p>\n\n\n\n

Los codazos pueden darse en la cabeza o en la parte del est\u00f3mago. Una persona normal nunca se esperar\u00e1 un movimiento como este en una pelea callejera. Si la persona se acerca mucho a ti con la intensi\u00f3n de golpear tu rostro puedes agacharte y conectar en la parte media del cuerpo. Esto dejara a la persona sin aire y le ser\u00e1 complicado seguir peleando.<\/p>\n\n\n\n

Golpe con los huesos de los dedos<\/h5>\n\n\n\n

Este golpe es de arriba hacia abajo, se debe dar en el rostro de lo contrario no causara un buen efecto.  La idea es golpear la nariz y los ojos fuertemente para dejar a la persona atareada y complicada. Es un  buen golpe para iniciar la pelea ya que no se lo podr\u00e1 esperar.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo realizar una patada en el krav maga?<\/h3>\n\n\n\n

En krav maga t\u00e9cnicas casi no se realizan patadas ya que al realizarlas pierdes equilibrio. Debes saber utilizarlas muy bien para que no te saquen de balance y puedas realizar movimientos con las piernas sin problemas. Para aprender krav maga<\/strong> lo principal que te ense\u00f1aran es a moverte pero las patadas ya quedaran a un segundo plano.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las patadas son las frontales que son las m\u00e1s sencillas y no te sacan mucho de balance. El problema es que en una pelea callejera pueden tomarte la pierna e impulsarte hacia atr\u00e1s. Debes tener mucho equilibrio para no caer y perder la pelea debido a que si caes es muy complicado levantarte.<\/p>\n\n\n\n

Son muchas las personas que ven a alguien en el suelo y siguen golpeando hasta dejarlo inconsciente o hasta causar la muerte.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo defenderte ante un cuchillo?<\/h3>\n\n\n\n

En una pelea callejera es muy posible que saquen un arma blanca corta como un cuchillo o navaja. En este caso lo mas recomendable es mantener la distancia entre t\u00fa y la persona atacante. Al ser un arma de corta distancia es casi imposible que pueda hacerte da\u00f1o si mantienes mucha distancia.<\/p>\n\n\n\n

Nunca des la espalda para correr ni nada parecido. Es mejor mantener la mirada firme y estar atento a cada una de las cosas que planea hacer la persona que est\u00e1 atac\u00e1ndote.<\/p>\n\n\n\n

Si una persona quiere robarte con un cuchillo y planea amenazarte puedes usar tus manos para defenderte. Lo que vas a nuestra es que la persona est\u00e9 cerca de ti para hacer un da\u00f1o contundente.<\/p>\n\n\n\n

Cuando el agresor est\u00e1 cerca de ti<\/h4>\n\n\n\n

Lo primero que tienes que hacer es mantener sumisi\u00f3n. Que el piense que tiene la situaci\u00f3n controlada para que pueda confiarse y no piense que vas a realizar un contraataque.<\/p>\n\n\n\n

Normalmente la persona que va a realizar el robo mantiene el cuchillo cerca de ti casi punzando tu abdomen. En este momento debes subir las manos a la altura que el mantenga en cuchillo como pidiendo clemencia. Esto ser\u00e1 muy efectivo para disimular tus intenciones y que caiga en tu juego.<\/p>\n\n\n\n

Cuando tengas las manos a la altura del cuchillo m\u00e1s a pegarle en la mano con la palma de la tuya. No tomes el cuchillo toma la mano para que no te cortes ni nada parecido. Despu\u00e9s de empujar la mano con tu palma debes realizar una buena patada hacia su pierna y salir corriendo.<\/p>\n\n\n\n

No busques noquear a la persona cuando veas que solo tiene la intenci\u00f3n de robarte. Si te enfrascas y te quedas realizando otros movimientos puedes cometer un error y perder la vida.<\/p>\n\n\n\n

Cuando el agresor est\u00e1 lejos de ti<\/h4>\n\n\n\n

Lo mejor en este caso es no acercarte. Mant\u00e9n la distancia como \u00e9l quiere y cuando se acerque usa tus piernas. Si sabes realizar una buena patada que lo aturda puedes acercarte y desarmarlo pero sino lo mejor es mantener solo la distancia.<\/p>\n\n\n\n

Si la persona se abalanza hacia ti lo mejor es que no te mantengas quieto. No dejes que te tome desprevenido mu\u00e9vete todo el tiempo y mant\u00e9n a la persona distra\u00edda. Cuando traten de apu\u00f1alarte y se acerquen con la intenci\u00f3n a apu\u00f1alarte debes girar hacia un lado. Una vez gires debes tomar la mano con el cuchillo.<\/p>\n\n\n\n

Cuando tomes la mano que tiene el cuchillo dobla la mano hacia un lado y tumbar a la persona. En el suelo la puedes neutralizar con muchos golpes hacia su rostro e inmovilizarla por completo con una buena llave.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo enfrentarse ante alguien m\u00e1s grande que tu?<\/h2>\n\n\n\n

Para enfrentarse a alguien m\u00e1s grande que t\u00fa debes tener muy buena t\u00e9cnica ya que un golpe puede acabar contigo. Siempre es mejor evitar todas las peleas que puedas pero hay peleas que no vas a poder evitar jam\u00e1s. Si vas a pelar con alguien m\u00e1s grande que t\u00fa te las est\u00e1s jugando y debes conocer ciertas cosas sencillas para ganar.<\/p>\n\n\n\n

No dejes de moverte<\/h3>\n\n\n\n

En una pelea con alguien m\u00e1s alto o con cualquier otra persona lo mejor es nunca dejar de moverte. Si te quedas en un solo lugar puede conectar mucho m\u00e1s f\u00e1cil sus golpes que cuando estas en constante movimiento. No le pongas las cosas f\u00e1ciles, mu\u00e9vete con rapidez y no sigas en un solo lugar esperando que te ataque y reaccionar.<\/p>\n\n\n\n

Cuando eres m\u00e1s grande puedes simplemente marcar y con eso mantener distancia. Sin embargo si eres m\u00e1s peque\u00f1o esto se complica mucho m\u00e1s. Al moverte debes ser muy r\u00e1pido y preciso para evitar un golpe contundente.<\/p>\n\n\n\n

\"aprender<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Controla la distancia<\/h3>\n\n\n\n

Una persona m\u00e1s grande que tu tiene mucho m\u00e1s radio de distancia para conectar los golpes. La persona m\u00e1s grande tiene los brazos m\u00e1s largos por lo cual es casi imposible acercarse de manera segura. Adem\u00e1s de esto las personas m\u00e1s grandes usualmente tambi\u00e9n son m\u00e1s fuertes as\u00ed que un golpe y estas fuera del juego.<\/p>\n\n\n\n

Al tener el brazo m\u00e1s largo el golpe se vuelve mucho m\u00e1s fuerte ya que se genera m\u00e1s masa en el golpe. Tiene mucho m\u00e1s peso.<\/p>\n\n\n\n

Busca la forma que no se acerque a ti cuando quiera sino cuando t\u00fa lo dispongas.  Ten cuidado al usar las patadas ya que si golpeas arriba puede tomarte de la pierna y quedaras atrapado.<\/p>\n\n\n\n

Act\u00faa con velocidad<\/h3>\n\n\n\n

Tu ventaja al ser m\u00e1s peque\u00f1o es que eres m\u00e1s veloz y puedes hacer las cosas sin que \u00e9l se percate. Las personas m\u00e1s altas tienen un mini segundo de reacci\u00f3n menor al de las personas peque\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n

Debes mover con velocidad no solo las manos sino tambi\u00e9n los pies, de lo contrario puede agarrarte y si es m\u00e1s fuerte que tu es el fin.<\/p>\n\n\n\n

Patadas laterales a la rodilla<\/h3>\n\n\n\n

Un punto muy d\u00e9bil de las personas altas son las piernas, ya que la informaci\u00f3n se procesa de manera lenta. Una patada lateral en la rodilla puede ser muy efectiva y adem\u00e1s mantener distancia para evitar ser golpeado.<\/p>\n\n\n\n

Ten cuidado con esto ya que mucha fuerza puede romper la rodilla del adversario y dejarlo muy mal.<\/p>\n\n\n\n

\"entrenamiento<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Llaves a la pierna<\/h3>\n\n\n\n

Cuando la persona es menos fuerte que t\u00fa puedes tomarla de la pierna y hacerla caer al suelo. Una persona m\u00e1s grande que tu tiene un centro de gravedad mucho m\u00e1s inestable lo que permite que caiga con mayor facilidad.<\/p>\n\n\n\n

Cuando tengas una pelea callejera no utilices la t\u00e9cnica kamikaze que es la de enfrentarse sin pensar y solo dejarse llevar. Debes tener una estrategia y un plan certero para que todo vaya como quieres.<\/p>\n\n\n\n

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